Neue Kurse bis März

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Die Termine für die Kurse  stehen inzwischen fest. Es wird wieder eine Folge von 10 Donnerstagen und 10 Sonntagen sein, die im November beginnt und bis Mitte März läuft.

Sonntags gibt es nach Absprache immer die Möglichkeit für eine Probestunde, und damit auch für einen Neu-Einstieg. Nach der Probestunde können die Teilnehmer wählen, ob sie nur donnerstags oder sonntags bzw. an beiden Tagen teilnehmen möchten.

Die Probestunde beginnt um 18.00 Uhr und geht bis 19.30 Uhr. In dieser Zeit gibt es generelle Informationen zu Qi Gong, es werden die ersten Übungen gezeigt und gemeinsam geübt. Damit sind die Interessenten gerüstet, gleich am ersten regulären Kurs teilzunehmen, der um 19.30 Uhr beginnt. Dies gibt den Interessenten die Möglichkeit, die anderen Teilnehmer kennen zu lernen und auch zu prüfen, ob ihnen meine Art des Unterrichts gefällt.

Nach diesen 3 Stunden können sich die Teilnehmer dann entscheiden, ob sie fest an einem Kurs teilnehmen möchten.

Bequeme Kleidung und rutschfeste, warme Socken genügen als Ausrüstung für Qi Gong.

Um den vollen Nutzen aus Qi Gong zu ziehen, ist tägliches Üben wichtig. 20 Minuten genügen bereits, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Die Übungen sind leicht und schnell zu erlernen, so dass man bereits nach der Probestunde sofort mit dem regelmäßigen Üben beginnen kann. Die Übenden werden sehr schnell feststellen, wie positiv sich Qi Gong auf ihren Tag und ihr Leben auswirkt.

Im Unterricht haben wir immer 2 „Hauptfolgen“, die wir regelmäßig üben, um sie zu vertiefen. Zwischendurch werden dann auch andere Übungen gemacht, die der Jahreszeit entsprechend geeignet sind (z. B. eine Lebermassage im Frühjahr) oder auf evtl. vorhandene Beschwerden von Teilnehmern eingehen (z. B. Kopfmassage für Konzentrationsprobleme).

Qi Gong eignet sich für jeden (Ausnahme: Schwangere) und für jedes Alter, da jeder es so gut macht, wie er kann. Qi Gong wirkt auch, wenn man es nicht ganz perfekt macht, so dass man ohne Stress, aber mit viel Freude üben und sich auf den Fluß der Energie durch den Körper konzentrieren kann.

 

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Über den Autor:

Corinna Flaig ist seit Jahrzehnten von der asiatischen Kultur und insbesondere der Chinesischen Medizin fasziniert. Nach Ausbildungen als Qi Gong Lehrerin und in Traditioneller Medizin, hat sie seit 2011 auch einen Abschluss als Medical Qigong Practitioner (MQP) des International Medical Qi Gong Institute, Overseas College of Medical Qi Gong, Henan University of Traditional Chinese Medicine und unterrichtet seit 2005 in Oberkassel Qi Gong. Das Wissen und die Erkenntnisse aus diesen traditionellen Weisheitstraditionen lässt sie bei ihrer Arbeit als Consultant, insbesondere bei Business Transformation und Change Projekten einfließen. Außerdem gibt sie Seminare für Firmen, welche ihren Mitarbeitern die entspannende, aufbauende bzw. ausgleichende Wirkung von Qi Gong anbieten möchten. Derzeit macht sie eine Ausbildung in daoistischen und alchemistischen Weisheitstraditionen bei Master Zhongxian Wu