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Ausgewogene Ernährung, harmonisch leben, sich etwas gönnen, auch mal ausspannen. Das sind richtige und wichtige Ansätze. Es ist leicht, sich etwas vorzunehmen. Aber es ist sehr schwer neue Überzeugungen mit dem Alltagstrott und den Gewohnheiten zu vereinbaren.
Wer sich für Qi Gong entscheidet, entscheidet sich für sich selbst. Es ist der erste Schritt zum inneren Gleichgewicht, das wiederum die Voraussetzung dafür ist, sich gelassen allen Herausforderungen von außen zu stellen.
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